Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
Zabúdaš, alebo úplne vynechávaš pred tréningom rozcvičku? Robíš veľkú chybu! Telo sa na cvičenie potrebuje pripraviť. Ak má človek stuhnuté svaly a bez primeranej rozcvičky sa môže pri tréningu zraniť. Rozcvička je hlavná prevencia zranenia. Stimuluje centrálnu nervovú sústavu a pomáha telu skoordinovať sa s hlavou. Bez nej hrozí natiahnutie svalu. Odporúčam pred každým cvičením !
Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
Tvoje vytúžené telo aj zdravie ti stále uniká? Si utrápenou a boľavou maminou, čo nechce žiť v takom tele? Stále neveríš, že to môže byť aj inak? Ja ťa chcem o tom presvedčiť a ukázať ti smer. Stačí 15 min denne k tvojmu vysnenému cieľu!
Jediné, čo ti stačí je správnymi cvikmi, v správnom poradí sa zamerať na tvoj stred tela, ktorý v tehotenstve a pri pôrode dostal zabrať!
NAUČÍM ŤA: – dychovými cvičeniami podporiť proces aktivácie stredu tela – základnými jednoduchými pohybmi spevniť stred tela – pokročilými cvikmi efektívne spevniť a stiahnuť stred tela – zlepšiť držanie tela
“Buď výnimočná svojim prístupom k sebe a inšpiruj ostatné maminky!” 😍
Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
Pocit spokojnosti, šťastia, dôvery v svet a v seba samú, to všetko je súčasťou psychickej pohody. Dôležitosť je uvedomiť si, že práve ty si vyberáš v danej situácii ako zareaguješ, ako sa s ňou vysporiadaš a ako ťa ovplyvní. Len s úsmevom a jasnými plánmi docieliš všetko, čo si praješ. Nalaď sa so mnou na pozitívnu vlnu a život bude pre teba zábavou.
Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
Pochop a precíť svoje vnútorné bolesti – je to dôležité! Vstúp do svojho vnútra a objav tam zázračné veci, svoje skutočné ja, ktoré sa snažíš potláčať.
“Uvedom si svoju nekonečnú silu a tvoj život bude plný radosti!”
Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
“Zdravá strava neznamená vyhýbať sa tukom, ani kalóriám!”
Tiež to neznamená byť hladná a trpieť! Je to o prijímaní správnej stravy, vďaka ktorej budeš spokojná, šťastná, plná energie. Budeš žiť svoj život naplno!
Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
Neustále ťa trápi strašiak menom Celulitída? Necítiš sa vo svojej koži? Nevieš sa pozrieť na svoje telo, obliecť si krásne plavky? Si tu správne a ja ťa chcem naviesť na tú najlepšiu cestu, aby tvoje telo zažiarilo a ty si bola opäť spokojná! Je to jednoduché len to chce trpezlivosť, správne nastavenie a motiváciu
NAUČÍM ŤA AKO: – zredukovať vrstvu podkožného tuku – naštartovať lymfatický systém v tele – zmeniť životný štýl (dám ti návod)
“Motiváciou sa začína, s chuťou makať na sebe pokračuje, a končí sa skvelým výsledkom, za ktorý ti telo poďakuje!”
Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
Stojíš každý deň pred zrkadlom a trápi ťa pohľad na tvoje veľké brucho, tuk okolo pása? Vyskúšala si rôzne metódy, no nič zatiaľ nepomohlo? Poradím ti, ako byť opäť spokojná a tvoje telo zažiari!
NAUČÍM ŤA: – správnu techniku cvikov, aby som zabránila zraneniam a poškodeniu chrbtice – precíznosť cviku – efektívnosť cviku – ako správne dýchať – je to veľmi dôležité a často sa na to zabúda pri cvičení
“Zatoč s pohodlným životným štýlom a vydaj sa na cestu za zdravým a krásnym telom”
Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
Nedarí sa ti mať pevný zadok? Nevládzeš sa ďalej pozerať na silné nohy a šúchajúce sa stehná? Snažíš sa to zmeniť, no tvoja snaha je márna? Dám ti návod ako sa posunieš vpred a dosiahneš svoju zmenu a dorazíš do cieľa k vysnenej postave!
Som obyčajná žena s neobyčajným žitotným príbehom!
Čím všetkým som si prešla sa dozvieš v mojich blogoch🙏
Ak aj tvoj život je zložitý, nechaj sa inšpirovať, motivovať ❤️
Dlho sa snažíš zhodiť nejaké to kilečko? Nedarí sa ti schudnúť a nevieš ako na to? Tvoje pokusy s diétami nezaberajú? Zabudni na krátkodobé chudnutie! Poď sa so mnou naučiť racionálne stravovať. Daj tvojmu telu všetko, čo potrebuje! Chceš to zvládnuť ľahko a hravo? Stačí ak pochopíš, čo sú hormóny, ktoré ovládajú tvoju chuť do jedla. Zdravá strava je základ!
Drž sa tejto mojej rady: “Postaraj sa o tvoje telo od základov a ono sa postará o teba!”
Chceš vedieť, ako začať bez problémov so zdravou stravou? Riešenie je jednoduché: – nájdi si motiváciu, premysli si dôvody prečo s tým chceš začať – nestavaj sa k tomu spôsobom “všetko alebo nič” – odstráň všetky pokušenia čo máš okolo seba – maj po ruke iba zdravé maškrty – sleduj svoje pokroky
“Jesť, to je nevyhnutnosť, ale správne jesť, to je umenie!”
Zatiaľ nekomentované.
Pridaj svoj komentár