Kategória -Začíname

1
Rozcvičme sa
2
Medzi diétou a zdravou stravou je veľký rozdiel – vieš to?
3
Očista tela a mysle
4
Psychická pohoda
5
Vitaj na našej spoločnej ceste !

Rozcvičme sa

Zabúdaš, alebo úplne vynechávaš pred tréningom rozcvičku? Robíš veľkú chybu!
Telo sa na cvičenie potrebuje pripraviť. Ak má človek stuhnuté svaly a bez primeranej rozcvičky sa môže pri tréningu zraniť.
Rozcvička je hlavná prevencia zranenia. Stimuluje centrálnu nervovú sústavu a pomáha telu skoordinovať sa s hlavou. Bez nej hrozí natiahnutie svalu.
Odporúčam pred každým cvičením !

Medzi diétou a zdravou stravou je veľký rozdiel – vieš to?

“Zdravá strava neznamená vyhýbať sa tukom, ani kalóriám!”

Tiež to neznamená byť hladná a trpieť! Je to o prijímaní správnej stravy, vďaka ktorej budeš spokojná, šťastná, plná energie. Budeš žiť svoj život naplno!

Psychická pohoda

Pocit spokojnosti, šťastia, dôvery v svet a v seba samú, to všetko je
súčasťou psychickej pohody. Dôležitosť je uvedomiť si, že práve ty si vyberáš v danej situácii ako zareaguješ, ako sa s ňou vysporiadaš a ako ťa ovplyvní. Len s úsmevom a jasnými plánmi docieliš všetko, čo si praješ.
Nalaď sa so mnou na pozitívnu vlnu a život bude pre teba zábavou.

Nikdy nezabudni: “Tvoje šťastie začína v hlave”

Vitaj na našej spoločnej ceste !

“Ak dokážeš o krásnom tele snívať, dokážeš ho aj zmeniť!”

Jedného dňa si poďakuješ, že si to nevzdala! Akonáhle si otvorila túto stránku, ideš správnym smerom! A teraz už len motivácia pre teba: Každý týždeň budeš mať pripravené videá. Každý týždeň sa budeš posúvať vpred, aby si úspešne dorazila do cieľa. Nepotrebuješ nič iba chuť spraviť pre seba niečo skvelé! Tak poď a vyber si, čo ti najviac vyhovuje a na čom potrebuješ zamakať!

“Nezabúdaj, tvoj život je limitovaný, tak ho nepremárni!”

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Telom nesvoja - daj sa do boja!
Average rating:  
 1 reviews
 by Bonko

Veľmi poučné video od Gabi