Archív -2021

1
Medzi diétou a zdravou stravou je veľký rozdiel – vieš to?
2
Očista tela a mysle
3
Psychická pohoda
4
Popôrodná diastáza

Medzi diétou a zdravou stravou je veľký rozdiel – vieš to?

“Zdravá strava neznamená vyhýbať sa tukom, ani kalóriám!”

Tiež to neznamená byť hladná a trpieť! Je to o prijímaní správnej stravy, vďaka ktorej budeš spokojná, šťastná, plná energie. Budeš žiť svoj život naplno!

Psychická pohoda

Pocit spokojnosti, šťastia, dôvery v svet a v seba samú, to všetko je
súčasťou psychickej pohody. Dôležitosť je uvedomiť si, že práve ty si vyberáš v danej situácii ako zareaguješ, ako sa s ňou vysporiadaš a ako ťa ovplyvní. Len s úsmevom a jasnými plánmi docieliš všetko, čo si praješ.
Nalaď sa so mnou na pozitívnu vlnu a život bude pre teba zábavou.

Nikdy nezabudni: “Tvoje šťastie začína v hlave”

Popôrodná diastáza

Tvoje vytúžené telo aj zdravie ti stále uniká?
Si utrápenou a boľavou maminou, čo nechce žiť v takom tele?
Stále neveríš, že to môže byť aj inak?
Ja ťa chcem o tom presvedčiť a ukázať ti smer. Stačí 15 min denne k tvojmu vysnenému cieľu!

Jediné, čo ti stačí je správnymi cvikmi, v správnom poradí sa zamerať na tvoj stred tela, ktorý v tehotenstve a pri pôrode dostal zabrať!

NAUČÍM ŤA:
– dychovými cvičeniami podporiť proces aktivácie stredu tela
– základnými jednoduchými pohybmi spevniť stred tela
– pokročilými cvikmi efektívne spevniť a stiahnuť stred tela
– zlepšiť držanie tela

“Buď výnimočná svojim prístupom k sebe a inšpiruj ostatné maminky!” 😍